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Summer body : quatre applications qui vont sculpter votre corps cet été

Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps, ces applis vont vous aider à mieux l'apprivoiser et être plus à l'aise sur la plage cet été. 

Vous enchaînez les allers-retours à la salle de sport pour avoir un « summer body » au top? Vous aimeriez sculpter votre corps sans faire de régime drastique ? Max a sélectionné pour vous les applications, disponibles sur iOS et Androïd, qui vont vous maintenir en forme pendant tout l’été.

Freeletics

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Vous êtes un sportif endurci? Alors, l’application Freeletics est celle qui vous correspond. Créée en 2013, elle réunit déjà plus de 50 millions d’utilisateurs à travers le monde et propose de transformer votre apparence en seulement 12 semaines grâce à des entraînements personnalisés, sans matériel et uniquement avec le poids du corps. Les exercices sont basés sur du HIIT, une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser des exercices en fractionné au maximum de ses possibilités. L’application est donc déconseillée aux débutants. En plus de muscler votre corps, Freeletics vous permet aussi,de renforcer votre mental avec un coaching audio et des séances de 5 à,20 minutes qui favorisent la concentration, la motivation et le sommeil.

30 Days Squats Challenge

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Si vous rêvez d’avoir des cuisses plus fines et des fesses plus fermes en 30 jours seulement, téléchargez l’application « 30 Days Squats Challenge » de toute urgence.
Même si elle n’est disponible qu’en anglais, la plateforme se veut extrêmement intuitive et simple d’utilisation. Il vous suffit de suivre votre calendrier, de reproduire les exercices affichés à l’écran, et le tour est joué. Au début, le programme proposé semble plutôt simple, mais au fil des séances, vos muscles travailleront davantage et vos fesses n’auront jamais été aussi en forme. À vous de jouer !

Asana Rebel

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Créée par des professionnels du sport et des professeurs de yoga, Asana Rebel est une application de fitness inspirée du yoga qui promet des résultats visibles en seulement 4 semaines. Elle repose sur le principe d’entraînement fractionné, à savoir une méthode alternant des phases d’exercices intenses avec des phases de récupération. Asana Rebel s’attarde principalement sur la remise en forme, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre et la concentration, mais aussi la respiration et la relaxation. L’application propose même des séances de méditation guidée et des playlists permettant de stimuler l’activité cérébrale et d’améliorer la concentration. Asana Rebel est au prix de 15,99 euros par mois ou 35,99 euros par an.

Le galet connecté

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Créée par des professionnels du sport et des professeurs de yoga, Asana Rebel est une application de fitness inspirée du yoga qui promet des résultats visibles en seulement 4 semaines. Elle repose sur le principe d’entraînement fractionné, à savoir une méthode alternant des phases d’exercices intenses avec des phases de récupération. Asana Rebel s’attarde principalement sur la remise en forme, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre et la concentration, mais aussi la respiration et la relaxation. L’application propose même des séances de méditation guidée et des playlists permettant de stimuler l’activité cérébrale et d’améliorer la concentration. Asana Rebel est au prix de 15,99 euros par mois ou 35,99 euros par an.

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