Manger ce fruit tous les jours permettrait d’améliorer la vue

C’est une étude de l’Université nationale de Singapour qui vient de dévoiler que le fait de manger un fruit en particulier tous les jours permettrait d’améliorer la vue. La bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit d’un fruit d’automne !

On le sait : les problèmes de vue peuvent apparaître progressivement au cœur de notre vie. On peut citer la dégénérescence maculaire liée à l’âge ou encore le glaucome, comme le précise Cosmopolitan. Et, si certains troubles sont inévitables, ils pourraient être atténués grâce à la consommation quotidienne de ce fruit.

Un fruit à manger quotidiennement

L’étude, menée par les chercheurs de l’Université nationale de Singapour et relayée par The Sun, décrit les vertus naturelles sur la vue du… raisin ! Eh oui, en plus d’être détoxifiant, ce fruit possèderait une importante teneur en antioxydants. Cela permet de réduire le stress oxydatif et ainsi d’améliorer la santé oculaire.

Pour en arriver à ce résultat, les chercheurs ont testé 34 adultes durant 16 semaines. Résultat ? Les personnes qui avaient mangé du raisin ont affiché une augmentation importante des indicateurs de bonne santé oculaire. Ces derniers concernaient la densité optique du pigment maculaire ou encore les antioxydants plasmatiques, par rapport aux personnes qui n’avaient pas mangé de raisins.

Manger quelques poignées de raisins tous les jours aiderait donc notre organisme à éradiquer le stress oxydatif et ainsi à améliorer la vue.