Pourquoi vous devriez faire l’amour le matin plutôt que le soir

Si vous avez l’habitude de privilégier les moments sous la couette aux heures plus tardives après le boulot, vous devriez peut-être tester le sexe matinal. Ce serait même un très bon moyen de débuter la journée !

Voici pourquoi il vaut mieux faire l’amour le matin

Contrairement au café qui libère du cortisol (l’hormone du stress), le sexe, lui, libère de la dopamine, l’hormone du bonheur. Elle permet également d’améliorer la cognition et la concentration. Une étude de 2010 avait également démontré que faire l’amour réduit le niveau d’hormones du stress : de quoi commencer la journée apaisé et serein. Durant l’acte, l’hormone du câlin, l’ocytocine, est aussi libérée.

Rappelons aussi que les relations sexuelles permettent de brûler 5 calories par minute et qu’elles permettent de renforcer le système immunitaire en activant certaines défenses naturelles du corps.

Enfin, le fait d’avoir un orgasme libère des hormones bénéfiques pour la qualité de la peau : le niveau de collagène est maintenu et il fait baisser le taux de cortisol qui provoque des éruptions cutanées. De plus, l’orgasme stimule la circulation sanguine et la production de collagène.

Alors, convaincu.e ?