Voici ce que vous ne devez absolument pas faire après avoir pris l’avion

De nombreuses personnes prennent l’avion, que ce soit pour aller en vacances, pour aller voir sa famille ou encore pour un déplacement professionnel. On le sait, prendre l’avion demande une certaine organisation. En effet, il faut faire attention à la taille et au poids de ses bagages, ne rien oublier pour embarquer, porter des vêtements confortables pour le voyage, etc.

Mais attention, une fois arrivé à destination, il y a encore des règles à respecter. En effet, après de longues heures de vol, vous rêvez peut-être de vous dégourdir les jambes et d’être en pleine forme. Pourtant, prendre l’avion n’est pas un geste anodin pour notre corps, comme le rappelle Cosmopolitan, et a donc des conséquences sur notre organisme. C’est pour cette raison qu’il y a une chose qu’il ne faut absolument pas faire juste après un vol.

L’activité à éviter après avoir pris l’avion

Même si cela peut sembler étonnant, il ne faudrait pas faire de sport après un voyage en avion. En effet, si l’activité physique est généralement bénéfique pour la santé mentale et physique, il semblerait que faire une séance après un vol ne soit pas une bonne chose.

Faire du sport à ce moment peut même s’avérer dangereux, à cause des effets que l’avion a sur notre organisme. Eh oui, pendant un voyage en avion, le corps se déshydrate et la circulation sanguine se modifie. De plus, le décalage horaire peut également venir embrouiller votre horloge interne. Du coup, faire du sport avant que votre corps se soit remis du voyage n’est pas une bonne idée.

Après l’atterrissage, buvez beaucoup d’eau, dégourdissez-vous les jambes et reposez-vous plutôt que de foncer à la salle de sport.