Voici comment éviter les odeurs de pieds

Cela peut devenir extrêmement gênant quand on transpire des pieds et que cela entraîne des odeurs. En effet, trois à cinq pour cent de la population souffre d'hyperhidrose pédieuse (production excessive de sueur). Que ce soit pour soi ou les personnes qui nous entourent, il vaut mieux trouver une solution.

Tom Geens, podologue, explique à HLN : « Cette transpiration est nécessaire et se produit automatiquement. Les pieds transpirent pour évacuer la chaleur, pour refroidir notre corps. Pour ce faire, les vaisseaux sanguins s'ouvrent et libèrent la transpiration ».

Comment éviter les odeurs de pieds ?

« Certains facteurs peuvent contribuer à ce que certaines personnes aient les pieds moites plus rapidement que d'autres. L'hérédité, les hormones, les médicaments, l'effort physique, la consommation excessive d'alcool, l'obésité... sont autant de déclencheurs qui peuvent provoquer un fonctionnement excessif des glandes sudoripares ».

Ce qui provoque les odeurs, ce n’est d’ailleurs pas la transpiration, mais les bactéries présentes sur la zone. La transpiration excessive créée un environnement propice à ces bactéries et aux champignons.

Pour réduire la transpiration, l’expert explique : « Une bonne hygiène des pieds est essentielle. Il est important de se laver les pieds tous les jours avec un savon doux pour éviter les mauvaises odeurs. Les personnes qui souffrent souvent de transpiration des pieds peuvent utiliser un savon à base d'iode, comme le savon Iso-Betadine. L'iode est efficace contre les bactéries et les champignons ».

Il faut également changer régulièrement de chaussures et les aérer pendant au moins 24 heures pour éviter la rétention de chaleur et d'humidité. La matière des chaussures a aussi son importance : le cuir laisse les pieds respirer, tandis que les chaussures en matières synthétiques retiennent l'humidité et la chaleur.Le choix des chaussettes est également important : une paire de bas en coton ou en laine propre chaque jour est un meilleur choix que des chaussettes synthétiques.

On peut également opter pour un gommage des pieds pour éliminer les peaux mortes, qui nourrissent les bactéries.

Enfin, « Le talc est un remède utile pour éviter les mauvaises odeurs de transpiration des pieds. De préférence, mettez-le à l'intérieur des chaussettes pour qu'il puisse absorber au mieux la transpiration ».

Les sprays pour pieds et chaussures ne sont pas mauvais mais n’offrent quant à eux qu’une solution temporaire.