Même si la meilleure façon de perdre du poids est de manger équilibré et de faire du sport, on perd déjà un certain nombre de calories en ne faisant strictement rien.
Avis aux flemmards : même en ne faisant rien, on brûle des calories ! Cela ne vous fera pas spécialement maigrir ou en tout cas, très lentement, mais c’est toujours bon à savoir.
Combien de calories brûle-t-on en ne faisant rien ?
En se basant sur une personne pesant 70 kilos, qui possède un travail de bureau, le site Shake That Weight a voulu déterminer combien de calories elle dépensait en restant assise derrière son ordinateur.
Les résultats ? Les chercheurs sont parvenus à déterminer qu’on dépense 102 calories par heure en restant simplement assis derrière son bureau. Sur une journée type de 9h à 17h, on perdrait alors plus ou moins 714 calories. Plutôt pas mal, non ?
