Voici les musiques les plus écoutées pour s'endormir, selon une étude

Vous avez souvent du mal à trouver le sommeil après avoir rejoint votre lit ? Vous ne parvenez pas à trouver l’apaisement nécessaire pour tomber dans les bras de Morphée ? Alors, vous devriez peut-être mettre un peu de musique pour tenter de faire le vide dans votre tête. Des chercheurs danois ont analysé plus de 225.000 morceaux présents sur 985 playlists en lien avec le sommeil sur Spotify afin de déterminer quelles chansons sont les plus utilisées par les utilisateurs de la plateforme pour s’endormir.

Les styles de musique les plus écoutés pour s'endormir

Sans grande surprise, les musiques relaxantes au tempo calme se retrouvent en première place du classement avec 46 984 occurrences. Plus surprenant, le genre pop se retrouve en deuxième position. Loin d’être une berceuse, le morceau « Dynamite » du groupe sud-coréen BTS, rencontre un grand succès auprès des abonnés et apparaît 245 fois.

Suivent ensuite la ballade « Fix You » de Coldplay et le superbe « Perfect » d’Ed Sheeran. Les chansons « Jealous » de Labrinth ou « Lovely » de Billie Eilish, en duo avec Khalid, apparaissent aussi de façon régulière dans les playlists de sommeil des utilisateurs.

Interrogée par Euronews, Kira Vibe Jespersen, professeure adjoint à l'Université d'Aarhus qui a participé à l’étude, affirment que les personnes écoutant ce type de musique « chercheraient à réguler leurs émotions avant de s'endormir, pour se distraire ou pour masquer les sons de l'environnement extérieur, comme le bruit de la circulation, d'un voisin ou autre. » 

Et de poursuivre sur son compte Twitter : « L'étude montre clairement qu'il n'y a pas de ‘taille unique’ en matière de musique pour le sommeil, et elle souligne l'importance de prendre en compte les préférences individuelles lors du choix de la musique pour le sommeil. » Tous les moments sont bons pour écouter les morceaux que vous aimez !