Attention si vous buvez beaucoup de café : voici le nombre de tasses à ne pas dépasser par jour

Si vous aimez le café et que vous en consommez au quotidien, il est probable que vous en buviez à plusieurs moments de la journée. Si c’est votre cas, vous devriez faire attention. En effet, cette boisson peut avoir des conséquences néfastes si vous en consommez de manière excessive. Explications.

Par Jessica Meurens

Publié le 29/07/2023 à 17:00 Modifié le 29/07/2023 à 17:00

Vous faites peut-être partie de ces personnes qui ne peuvent pas commencer leur journée sans un café, ou encore de celles qui profitent de chaque pause pour boire une petite tasse… Eh oui, le café est une boisson très appréciée, tant pour son goût que pour l’énergie qu’elle apporte. Mais attention, s’il est consommé avec excès, le café peut avoir de graves répercussions sur la santé.

En effet, selon les experts, le café peut provoquer de nombreux effets indésirables pour la santé, s’il n’est pas consommé avec modération, explique Cosmopolitan. Comme toutes les bonnes choses, il ne faut donc pas en abuser…

Combien de tasses de café peut-on boire par jour ?

S’il faut boire du café avec modération, combien de tasses peut-on prendre en une journée ? Selon une étude menée par les chercheurs de l’Université de l’Australie du Sud, il serait conseillé de ne pas dépasser cinq tasses de café au quotidien.

Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont étudié les données de près de 350.000 personnes, âgées de 37 à 73 ans. Résultat ? Boire plus de cinq tasses de café par jour augmenterait de 22% le risque de développer des maladies cardiaques. Il y a également une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.