Cette céréale méconnue favoriserait la perte de poids

Pas toujours facile de perdre un peu de poids. Pour y arriver, il faut adapter son alimentation en la rééquilibrant et pratiquer une activité physique de manière régulière. S’il ne faut pas se priver et pouvoir continuer à se faire plaisir de temps en temps, certains aliments spécifiques peuvent aussi booster le métabolisme et aider à maigrir.

La céréale à adopter pour perdre du poids

Si vous n’en avez pas encore entendu parler, vous devriez intégrer le sorgho dans votre alimentation. Riche en fibres et sans gluten, il favorise la satiété et aide à réguler le transit intestinal, deux points importants lorsqu’on cherche à perdre du poids.

Faible en graisse, il est également riche en antioxydants et en polyphénols. Ceux-ci aident à diminuer les inflammations et le stress oxydatif. Tout cela permet de mieux gérer son poids.

Le sorgho fait d’ailleurs un carton sur les réseaux sociaux, principalement sur TikTok avec déjà 3 millions de vues.

Pour le consommer, il existe sous forme de farine, de graines ou de sirop. Idéal pour toutes les préparations.