Vous avez le nez bouché ? Voici une astuce pour le déboucher rapidement

Vous vous mouchez en permanence ? Lorsque le froid s’installe, les rhumes et les maux de gorge ne sont pas inévitables. Dès les premiers symptômes, il est essentiel de réagir rapidement avec des techniques naturelles qui vous permettront de guérir. Les experts recommandent notamment de stimuler plusieurs points d'acupression se trouvant autour du nez. Par exemple, appuyez pendant 30 secondes sur l’extrémité de vos narines ou juste au-dessus des sourcils afin de libérer vos sinus.

Il est également essentiel d’adapter son alimentation et de privilégier des aliments sains, comme les carottes qui vous permettront de renforcer votre système immunitaire, les blancs d’œufs qui sont riches en protéines, ou encore le thé au gingembre qui agit comme un anti-inflammatoire. Sans oublier le miel qui possède des vertus cicatrisantes et antiseptiques contre les maux de gorge.

Voici comment apaiser un rhume avec un glaçon 

Pour venir à bout d’un vilain rhume, il existe une astuce de grand-mère très efficace dont on parle régulièrement sur les réseaux sociaux. Elle consiste à maintenir pendant 30 secondes un glaçon dans la bouche, entre la langue et le palet. L’effet du froid permettra de limiter l’inflammation de la cavité nasale et de libérer rapidement vos sinus. Vous pouvez répéter l’opération plusieurs fois dans la journée si vous le souhaitez.