Combien de temps faut-il faire du sport pour éliminer une raclette ?

En cette saison, les invitations à venir manger une raclette chez des amis pleuvent. Et ce n’est pas pour nous déplaire ! Cependant, une fois qu’on commence avec le fromage, la charcuterie et les pommes de terre, il est plutôt difficile de s’arrêter. Il faut dès lors penser à éliminer tout cela le lendemain. Voici combien de temps cela vous prendra.

Combien de temps doit durer une séance pour éliminer une raclette ?

Tout dépend du sport que l’on va faire. Il faut savoir qu’une raclette dépasse en général 1 300 calories, en comptant 150 grammes de fromage, autant de charcuterie et entre 300 et 400 grammes de pommes de terre. Pour éliminer tout ça, on conseille de pratiquer une activité physique. Le journal l’Equipe a mis en lumière quel sport réaliser pour y arriver et pendant combien de temps.

Il faudrait dès lors faire 1h de course à pied, 1h à 1h45 de vélo et entre 1h et 1h45 également de boxe. On retrouve également le tennis dans la liste (1h à 2h10), le football (1h25 à 2h10) ou encore le basket (1h25 à 1h45).

On rappelle évidemment que ce n’est pas une raclette qui va vous faire grossir et que c’est avant tout une question d’équilibre.