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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici des exercices à faire directement dans votre lit
Des postures de yoga peuvent vous aider à lâcher prise et à trouver le sommeil rapidement. Voici comment procéder.
Sport : des exercices à faire chez soi pour avoir de belles fesses galbées
Les fesses peuvent être le siège de tous les complexes. À l’ère de l’apparence, un postérieur bien galbé peut donner de l’assurance. Mais outre l’...
Sport : voici l’exercice à effectuer chaque matin pour mieux supporter la rentrée
Le retour au travail est parfois synonyme de gros coup de fatigue. Pratiquer une activité physique régulière ne sera que bénéfique pour votre corps.
Summer body : voici deux exercices pour muscler vos bras et vos cuisses
La saison estivale approche et vous êtes nombreux à vouloir afficher un corps de rêve sur la plage. Max a la solution pour vous.
Les concours de Max
Perte de poids : affinez votre ventre en seulement trois minutes par jour grâce à cet exercice
Perte de poids : cet exercice permettrait d’avoir un ventre plat en un mois… et ce n’est pas la planche !
Summer body : vous voulez raffermir et muscler vos bras ? Voici un exercice efficace pour y arriver
Sport : vous tombez facilement ? Voici comment travailler votre équilibre à tout âge
Si vous souhaitez stimuler votre équilibre, prenez le temps de faire des exercices une à deux fois par semaine. Cela permettra de favoriser votre...