Quand il s’agit de bien dormir, toutes les astuces sont bonnes à prendre. Les bruits blancs peuvent vous y aider, et votre iPhone possède cette fonction de base.
Les bruits blancs sont des bruits qui combinent des sons de toutes les fréquences. Ils sont uniformes et sont connus pour faciliter l’endormissement : bruit de pluie, de vent, de ventilateur… Il suffit de choisir selon ses préférences. La bonne nouvelle ? Votre iPhone possède une fonction bruits blancs intégrée.
Comment activer la fonction bruits blancs de l’iPhone ?
Pour ce faire, rendez-vous dans les réglages, puis dans « accessibilité ». Cliquez ensuite sur « audio/visuel » puis « sons en arrière-plan ». Vous pourrez alors choisir si vous préférez le bruit de la pluie, de l’océan, d’un cours d’eau ou simplement un bruit sombre, équilibré ou clair.
Vous n’avez ensuite plus qu’à vous détendre et vous endormir paisiblement.
