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À quoi sert la vitamine D et où la trouver ?
La vitamine D est essentielle à notre santé. Activée par le soleil, elle nous fait souvent cruellement défaut l’hiver. Mais à quoi sert-elle...
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Comment savoir si on a une carence en vitamine D et comment y remédier ?
La vitamine D est importante pour l’organisme. Pourtant, de nombreuses personnes ont une carence. De fait, le soleil est indispensable pour sa...
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Vous ne mangez pas la peau des kiwis ? Vous devriez pourtant
Si vous mangez des kiwis, peut-être ne saviez-vous pas que leur peau est également comestible. Elle regorge en effet de nombreux bienfaits. Comment...
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Immunité : quels sont les signes d’un manque de vitamine C ?
La vitamine C est l’un des essentiels pour maintenir un bon système immunitaire. Avec toutes les épidémies de cet hiver, il est important d’en...
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Santé : ces aliments qui vous aident à faire le plein de vitamine D et éviter les carences
De nombreux Belges sont carencés en vitamine D. Et quand on sait qu’elle est également appelée « vitamine du soleil », on comprend pourquoi… Pourtant...