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6 petites habitudes pour se sentir mieux au quotidien
Se sentir plus heureux dépend des petites choses. Voici quelques habitudes à prendre pour toucher le bonheur de plus près.
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La théorie de la tartine brûlée va vous faire changer votre manière de penser
Parmi les théories qui affluent sur les réseaux sociaux, zoom sur celle de la tartine brûlée.
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Coach de vie, coach professionnel,... : à quoi ça sert vraiment ?
Coach mental, de vie, professionnel, sportif, de rangement ou même alimentaire: il est possible de se faire accompagner dans de nombreux aspects de...
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Ces aliments pourraient être responsables de votre mauvaise humeur
Parfois, on a l’impression de ne pas être de bonne humeur sans raison apparente. Et si la cause se trouvait dans notre assiette ?
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Vous faites de longs trajets pour aller au travail ? Attention à votre santé
Faire un trajet de quelques minutes seulement pour se rendre au travail n’est pas donné à tout le monde. Il s’agit bien souvent de plus d’une heure…
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Manger cet aliment rend plus heureux, selon la science
Les pâtes ont un effet plus que bénéfique sur le corps. On vous explique pourquoi.
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Vous avez mal dormi ? Voici le remède miracle pour retrouver la forme
Mal dormir peut vite devenir handicapant dans une journée : la fatigue prend le dessus, ce qui engendre moins d’énergie et plus de stress. Comment y...
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Les principaux facteurs de stress en 2023
On le sait, les journées peuvent être très stressantes : le boulot, les courses, les enfants… On ne sait parfois plus où donner de la tête.
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Qu'est-ce que la procrastination et comment la vaincre ?
Le mot est à la mode : procrastination. Mais est-ce de la paresse, un manque d’organisation, un problème que tout le monde rencontre ? Réponses dans...
