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Voici combien d’heures de sport il faudrait faire par jour pour compenser une journée au bureau
Rester assis toute la journée est très mauvais pour la santé. Il faut de ce fait faire du sport pour compenser.
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Voici pourquoi il est important de marcher 30 minutes par jour, selon Michel Cymes
Veillez tout de même à enfiler des chaussures adaptées à la marche pour éviter les courbatures.
Pourquoi vous devriez vous mettre à la marche à pieds
Faire le premier pas d’une bonne résolution peut se faire au sens propre comme au figuré. Car la marche (et ses bienfaits) peut être la porte d’...
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4 exercices à faire depuis votre canapé quand il fait froid dehors
Ces derniers jours nous donnent envie de rester chez nous. Voici comment rester actif sans devoir mettre le nez dehors.
Les concours de Max
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Pourquoi il faudrait faire du sport toujours à la même heure
Faire du sport est important pour rester en forme et en bonne santé. Il semblerait que le moment où on le fait ait aussi son importance.
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Voici à quelle heure faire du sport pour brûler plus de calories
Si pratiquer une activité physique est nécessaire pour rester en bonne santé, cela peut également aider à perdre du poids.
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Peut-on faire du sport quand on est malade ?
Quand on est malade et sportif, on se demande souvent s’il y a un risque à faire du sport dans ces conditions.
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Voici quelle est la machine la plus efficace à la salle de sport
Si vous faites du sport, c’est peut-être pour perdre du poids, pour garder la forme ou simplement pour être en bonne santé. Dans tous les cas, il y a...
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Cette simple activité à faire tous les jours serait aussi efficace que marcher 10.000 pas
Vous n’êtes pas très sportif et n’aimez pas marcher ? Une activité plus facile à réaliser pourrait équivaloir à 10.000 pas.
