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Changement d’heure : comment atténuer ses effets ?
Dans la nuit de samedi à dimanche, on va passer à l’heure d’hiver. Si cela paraît anodin, il faut tout de même que le corps s’y habitue.
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Changement d’heure : quand passe-t-on à l’heure d’hiver cette année ?
Chaque année, on change d’heure au printemps et en automne. Pour passer à l’heure d’hiver, c’est toujours la fin du mois d’octobre qui est choisie.
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Voici l’heure exacte à laquelle il faudrait manger le soir
Si chacun a ses habitudes pour manger, il semblerait qu’il faille tout de même respecter un horaire spécifique pour rester en bonne santé et garder...
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Pourquoi se remet-on moins vite du passage à l’heure d’été qu’au passage à l’heure d’hiver ?
Lorsqu’on change d’heure, on peut être plus ou moins impacté. Difficultés d’endormissement, perte d’appétit, fatigue… Quand on passe à l’heure d’été...
Les concours de Max
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Changement d’heure : voici l’heure à laquelle aller dormir pour préparer votre corps
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Sommeil : quelle est l’heure idéale pour se réveiller en automne ?
Vie QuotidienneVous ne pouvez pas vous réveiller sans café ? Voici à quelle heure vous devriez réellement en boire
Perte de poids : quelle est la meilleure heure pour prendre son petit-déjeuner ?
Si vous voulez perdre du poids, ou simplement être en meilleure santé, vous vous êtes peut-être lancé dans un rééquilibrage alimentaire. Mais comme...
Sommeil : combien d’heures faut-il dormir en fonction de son âge ?
On le sait : le sommeil est primordial pour la santé. En règle générale, on a tendance à dire qu’il faut dormir huit heures par nuit. Mais cette...
Santé : travailler huit heures par semaine serait suffisant, selon une étude
Vous avez l’habitude d’enchaîner les heures de travail sans relâche ? Ce n’est franchement pas une bonne idée… Max vous en dit plus !
Perte de poids : à quelle heure faut-il manger pour mincir sans effort ?
Prenez-vous toujours vos repas à la même heure ? Pourtant, manger à certaines heures de la journée serait la clé pour perdre du poids sans efforts....
Sommeil : vous venez d’avoir 40 ans ? Voici combien d’heures par nuit vous devriez dormir !
À partir d’un certain âge, il n’est plus vraiment nécessaire de se reposer pendant de longues heures. Max vous en dit plus !
