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Sport : trois exercices efficaces pour perdre les kilos des fêtes
En plus de faire du sport, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée chaque jour.
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La quantité de fromage à ne pas dépasser par jour pour ne pas prendre de poids
Les amateurs de fromage savent que ce n’est pas l’aliment le plus maigre. Comment en profiter sans prendre de poids ?
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Perte de poids : qu’est-ce que la méthode « 30-30-30 », qui permet de mincir rapidement ?
Si vous souhaitez perdre du poids, vous avez peut-être déjà essayé plusieurs techniques. Mais connaissez-vous la méthode « 30-30-30 » ? On vous dit...
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Cet aliment minceur serait un faux-ami, selon les experts
Quand on souhaite perdre du poids, on rééquilibre souvent son alimentation. Attention cependant à ne pas consommer des aliments d’apparence sains,...
Les concours de Max
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Perte de poids : cet entraînement rapide à faire le soir vous aidera à vous affiner en dormant
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Perte de poids : voici l’aliment surprenant que vous devriez manger tous les jours pour avoir un ventre plat
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Perte de poids : cet aliment étonnant va vous aider à garder la ligne en vacances
Quand on part en vacances, on aimerait avoir la silhouette que l’on souhaite pour se balader en maillot de bain. Mais encore faut-il pouvoir la...
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Perte de poids : boire cette boisson avant chaque repas aiderait à mincir rapidement
Vous aimeriez perdre un peu de poids avant l’été ? Si rien ne peut remplacer une alimentation équilibrée et une activité sportive, il existe quelques...
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Voici quelles couleurs porter pour paraître plus mince
Quand on ne se sent pas au top dans sa peau, s’habiller peut vite devenir problématique. Le tout, c’est de miser sur les bonnes couleurs et les...
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Le vinaigre de cidre : l’allié minceur et beauté à adopter
Si vous avez l’habitude de l’utiliser pour des vinaigrettes, le vinaigre de cidre est à intégrer dans votre régime alimentaire quotidien pour son...
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Perte de poids : vous voulez mincir avant l’été ? Ce fruit de saison sera votre meilleur allié !
Comme tous les ans, de nombreuses personnes souhaitent préparer leur « summer body » avant de partir en vacances. Si vous aussi, vous aimeriez perdre...
